Antybiotyki to jedno z najważniejszych osiągnięć medycyny XX wieku. Dzięki ich odkryciu skuteczne mogło być leczenie wielu chorób do tej pory uważanych za śmiertelne. Jednakże ta wysoka skuteczność spowodowała, że zaczęto je nadużywać i stosować także wtedy, gdy nie...

Pierwszy rok życia dziecka jest bardzo dynamiczny w jego rozwoju psychomotorycznym osiągając tzw. kamienie milowe. Szybko rozwija swoje umiejętności motoryczne (zaczynając od uniesienia główki na nauce chodzenia kończąc) i emocjonalne. Każde dziecko osiąga nowe...

Cukrzyca została uznana przez WHO za jedną z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych. Szacuje się, że w Polsce na cukrzycę choruje 3 mln osób, z czego 750 tys. jeszcze o tym nie wie. Im wcześniej wykryta i skutecznie leczona, tym dłużej można żyć bez powikłań...

Higiena snu to zbiór czynności i zasad, których wykonywanie i przestrzeganie poprawia jego jakość. Choć wskazane jest przestrzeganie jak największej liczby zasad dotyczących higieny snu, nie wszystkie z nich są jednakowo ważne. Istotne jest zrozumienie, jakie...

Wiemy już od jakiegoś czasu, że zanim położymy się plackiem na plaży, aby przywieźć piękną opaleniznę z urlopu, koniecznie powinniśmy posmarować się kremem z filtrem przeciwsłonecznym. Po pierwsze – aby uniknąć poparzenia słonecznego, po drugie – by chronić się przed...

Wszechobecność stresu, zmartwień  i  problemów oraz coraz bardziej zawrotne tempo życia tworzą  idealne warunki, w których tak wielu z nas zapada na różne dolegliwości lękowe. Boimy się o nasze zdrowie, o zdrowie naszych bliskich, o pracę, o pieniądze, o przyszłość...

Psychoterapeutka Julie Hanks, właścicielka strony WasatchFamilyTherapy.com, zapytała swoich kolegów po fachu, w jaki sposób na co dzień dbają o własne zdrowie psychiczne. Oto 20 podpowiedzi specjalistów, z których warto wybrać kilka pomysłów dla siebie. Nasze osobiste...

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja jest wiodącą przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy na świecie oraz najczęściej spotykanym zaburzeniem psychicznym, na którą choruje w ciągu całego życia kilkanaście procent populacji osób dorosłych....

Dlaczego, pomimo bardzo dobrze udokumentowanej wiedzy o szkodliwym wpływie tytoniu na zdrowie osoby palącej i osób z jej otoczenia, które narażone są na wdychanie dymu tytoniowego, mimo świadomości jego niekorzystnego wpływu na relacje międzyludzkie i inne sfery...

Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP, ang. COPD) należy do głównych przyczyn przewlekłej chorobowości i umieralności na świecie. Zajmuje 4. miejsce wśród przyczyn zgonów, a jej znaczenie przypuszczalnie będzie rosnąć w miarę starzenia się populacji i ciągłego...

Cukrzyca jest chorobą społeczną – chorobowość przekracza 1% i stale rośnie, zwiększając się we wszystkich grupach wiekowych, a najbardziej u osób w średnim wieku (45-64 lat). Ze względu na specyfikę pracy lekarza rodzinnego piszemy tutaj tylko o cukrzycy typu 2, który...

W okresie wzmożonej zachorowalności na infekcyjne choroby układu oddechowego, zwłaszcza u Pacjentów z prawdopodobnie wirusową infekcją, u których antybiotykoterapia nie jest wskazana, powracają do łask tzw. domowe sposoby leczenia. Warto wtedy pamiętać o metodzie...

Nadciśnienie tętnicze rozpoznaje się, jeżeli średnie wartości ciśnienia tętniczego są ≥ 140 mm Hg dla ciśnienia skurczowego i/lub 90 mm Hg dla ciśnienia rozkurczowego. Jednocześnie definiuje się wartości poniżej 120/80 mm Hg jako optymalne. Integralny element terapii...

Większość ludzi zna bóle głowy z własnego doświadczenia. Występującemu sporadycznie bólowi głowy nie przypisuje się przy tym z reguły znaczenia chorobowego, a jego leczenie prowadzone jest często z użyciem dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych. Jednocześnie –...